Здоровье в каждом пузырьке

То, что водой можно лечить, знали еще во времена Авиценны. В последнее время стали много говорить о поразительных свойствах молекулы воды сохранять и передавать информацию: нашептанные на воду ласковые слова способны превратить ее в лучшее лекарство от недугов. Однако сегодня мы взглянем на целебные свойства воды под другим углом зрения: об ее использовании для массажа, лечения целлюлита и коррекции фигуры.

Одной из самых эффективных гидротерапевтических процедур по праву считается процедура ручного душа-массажа, – рассказывает врач-дерматокосметолог Королевского Центра Аппаратной Косметологии.

Гидромассаж гармонично и эффективно объединяет все особенности термотерапии, лечение массажем и водой. Каждый из этих компонентов можно использовать и по отдельности, но лишь их комбинация дает результаты и совершенно новые ощущения. Гидромассаж – это лучший метод активизации рецепторов вашего организма. К абсолютным достоинствам данного вида терапии относятся не только снижение рефлекторной возбудимости, уменьшение наклонности к спазмам и болеутоляющий эффект. Подводный массаж – это довольно быстрый способ похудения и формирования фигуры путем уменьшения жировых отложений, целюлита, а главное - восстановления правильного водного баланса в тканях. Гидромассаж стимулирует расщепление жиров и повышение тонуса кожи и мышц, улучшает структуру и цвет кожи, увеличивает поступления в нее питательных веществ, насыщает клетки кожи кислородом, выводит из организма шлаки и токсины, активизирует защитные силы организма, удаляет мертвые клетки кожи, шлифуя ее, делает кожу мягкой, эластичной и молодой. Помимо таких значимых для милых дам достоинств, подводный массаж является дополнительной процедурой и в случаях тяжелых заболеваний. Он ускоряет процессы восстановления двигательных функций, увеличивает подвижность в суставах конечностей и позвоночника, укрепляет стенки сосудов, восстанавливая их эластичность, усиливает кровоснабжение кожных покровов и гемодинамику в целом, повышает обмен веществ, способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний и отечной жидкости в тканях. При регулярном проведении процедуры гидромассажа размягчаются и становятся более подвижными рубцы и спайки, улучшается моторика желудочно-кишечного тракта, активизируется работа венозной и лимфатической систем, обмен веществ. К тому же подводный массаж непременно улучшает общее состояние организма и повышает настроение.

Поэтому показаний к подводному массажу достаточно много: отеки, вследствие нарушения лимфотока и венозного застоя или после травмы; ощущение «уставших» ног; нарушение трофики вследствие плохой микроциркуляции; синдром хронической усталости; заболевания опорно-двигательного аппарата; заболевания периферического отдела нервной системы; нарушение жирового обмена; дисфункция кишечника; нарушение сна; климактерический период; целюлит; слабость мышц и дряблая кожа; восстановление после пластической хирургии. Подводный ручной массаж буквально незаменим  для общей детоксикации организма; улучшения трофики и восстановления эластичности кожи, контуров тела; предупреждения нарушений микроциркуляции и поддержания адекватной возрастной циркуляции. Продолжительность сеанса подводного ручного массажа – 25-30 минут, рекомендуется пройти курс из 10-12 процедур.

Процедура гидромассажа, несмотря на свою эффективность и пользу, достаточно проста. В течение первых 10 минут вы просто отдыхаете в водовороте подводных струек. Затем переворачиваетесь на спину, и массажист начинает водить водной струей из шланга по вашему телу восходящими, поглаживающими либо кругообразными движениями от ступней к пояснице. При этом вы полностью находитесь в воде, и ваше тело принимает поток из шланга именно в водной среде. После вы переворачиваетесь на спину, и тот же процесс повторяется заново: от ног к рукам, снизу вверх и по часовой стрелке. В теплой воде наступает необходимое расслабление тканей, что сводит к минимуму мышечное напряжение во время процедуры и повышает эффективность массажа. По окончании подводного массажа проводится «жемчужная ванна»: пациент расслабляется, лежа на специальном креплении, наслаждаясь исходящими снизу мягкими, игольчатыми массажными струями воздуха, напоминающими “жемчужины”. На смену приятной расслабленности постепенно приходит бодрость и прилив жизненных сил.

После окончания процедуры лучше резко не вставать – спокойно полежите в ванной еще минут пять, а после того, как вышли – еще минут десять-пятнадцать отдохните на кушетке. Благодатное действие гидромассажа не заставит себя ждать: после столь интенсивного массирования и небольшого отдыха вы почувствуете, как мнимая расслабленность переходит в бодрость, энергичность и желание действовать.

Необходимо знать и о противопоказаниях для проведения гидромассажа: острые инфекции; лихорадка; заболевания в стадии обострения; кожные инфекции; тромбофлебиты; мочекаменная болезнь; гипертоническая болезнь III степени; ишемическая болезнь II-III степени; инфаркт миокарда; онкологические заболевания.

Журнал «В городе» июнь 2011